Pechuga de pollo en freidora de aire: una deliciosa y saludable opción de cocina 🍗

pechugas de pollo en freidora de aire
Índice
  1. Receta de pechuga de pollo en freidora de aire
    1. Grados y Tiempo de precalentado
    2. Tiempo de calentado
    3. Temperatura, Comensales y Dificultad
    4. Ingredientes
    5. Receta paso a paso
    6. Sugerencias adicionales y trucos
    7. Variaciones de ingredientes y combinaciones

Receta de pechuga de pollo en freidora de aire

En este artículo aprenderás a hacer una deliciosa receta de pechuga de pollo utilizando una freidora de aire.

La pechuga de pollo cocinada en una freidora de aire se caracteriza por ser más saludable, ya que se reduce considerablemente el uso de aceite.

Si estás buscando una forma fácil y rápida de preparar pechuga de pollo en la freidora de aire, has llegado al lugar indicado.

Sigue leyendo para descubrir una receta sencilla y deliciosa que podrás disfrutar en cualquier momento.

Costillas crujientes y deliciosas en freidora de aire Costillas crujientes y deliciosas en freidora de aire

Grados y Tiempo de precalentado

  • Grados y Tiempo de precalentado: 180°C, 5 minutos

Tiempo de calentado

  • Tiempo de calentado: 15 minutos

Temperatura, Comensales y Dificultad

  • Temperatura: 180°C
  • Comensales: 2 personas
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • Pechuga de pollo: 150g (200 calorías)
  • Aceite de oliva: 1 cucharada (90 calorías)
  • Sal: al gusto (0 calorías)
  • Pimienta: al gusto (0 calorías)

Receta paso a paso

  1. Lava y seca bien la pechuga de pollo.
  2. Condimenta la pechuga con sal y pimienta al gusto.
  3. Prepara la freidora de aire precalentándola a 180°C durante 5 minutos.
  4. Coloca la pechuga en la cesta de la freidora y rocía con una cucharada de aceite de oliva.
  5. Cocina la pechuga de pollo en la freidora de aire durante 15 minutos, volteándola a mitad de cocción.
  6. Retira la pechuga de la freidora y deja reposar unos minutos antes de servir.
  7. Sirve la pechuga de pollo acompañada de tus recetas favoritas y disfruta.

Sugerencias adicionales y trucos

Para lograr el mejor resultado al cocinar pechuga de pollo en la freidora de aire, te recomendamos seguir estos consejos:

  • Si deseas obtener una pechuga de pollo más jugosa, puedes marinarla previamente con tus especias favoritas.
  • Recuerda voltear la pechuga a mitad de cocción para asegurarte de que se cocine de manera uniforme.
  • Utiliza una brocheta o termómetro para verificar que la temperatura interna de la pechuga alcance los 75°C para una cocción completa.
  • Experimenta con diferentes condimentos y hierbas aromáticas para darle sabor a tu pechuga de pollo en la freidora de aire.

Variaciones de ingredientes y combinaciones

Puedes variar los ingredientes y las combinaciones de tu plato para darle un toque diferente.

Algunas sugerencias incluyen:

  • Utilizar pechuga de pollo adobada.
  • Acompañar la pechuga de pollo con una ensalada fresca.
  • Servir la pechuga con una salsa de mostaza y miel.
  • Acompañar la pechuga de pollo con unas papas al horno.

¡Anímate a probar esta deliciosa receta de pechuga de pollo en freidora de aire!

Es muy fácil de hacer y te aseguramos que te encantará el resultado final. ¡Buen provecho!

Contramuslos en freidora de aire: Receta crujiente sin aceite Contramuslos en freidora de aire: Receta crujiente sin aceite

Recuerda siempre seguir las instrucciones de tu freidora de aire y tomar las precauciones necesarias

Esperanza Sánchez

Cocinando para mi familia y amigos desde hace más de 30 años. Me encanta la nueva cocina y la tradicional. Hay todavía recetas que probar y saborear. Vamos a ello!

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